It has been over a month since I moved down to the squash court in my sports center’s basement. In my last post I wrote that the cushioned squash court floor felt noticeably easier on my knees than the GX Room’s bare wood floor. But my jump rope knee pain never fully went away. Changing … 더 읽기
스포츠센터 지하 스쿼시코트로 옮겨서 뛴 지 한 달이 넘었다. 지난 글에서 GX룸 나무 마루보다 쿠션이 있는 스쿼시코트가 무릎에 확실히 편하다고 썼는데, 그 뒤로도 줄넘기 무릎 통증이 완전히 사라지진 않았다. 바닥만 바꾼다고 끝나는 문제가 아니었다. 그래서 그다음으로 시도해 본 것들을 정리한다. 스쿼시코트로 옮겼는데도 남아있던 통증 바닥을 바꾸고 나서 착지할 때 반발력은 확실히 줄었다. 그런데 뛴 다음 … 더 읽기
Sorting out my summer casual clothes wasn’t the end of it. Next came fall jackets, and that’s where the size label mattered a lot less than I expected. While I dropped from 90.9kg to 75.3kg with jump rope, I kept swapping shirts and pants as I went, but outerwear that only comes out once a … 더 읽기
여름 캐주얼 옷을 정리하고 나니 다음 숙제는 가을 겉옷이었다. 반팔·반바지를 다시 사면서 어깨선과 원단 이야기를 잠깐 했었는데, 정작 가을 자켓 앞에서는 그 기준이 훨씬 더 중요하게 다가왔다. 90.9kg에서 75.3kg까지 줄넘기로 체중을 줄이는 동안 셔츠나 바지는 그때그때 바꿨지만, 계절이 한 번 도는 자켓류는 이번에 처음 제대로 마주한 셈이다. 여름 캐주얼 다음은 가을 겉옷이었다 얼마 전 여름 … 더 읽기
The most confusing part when I first picked up a jump rope was figuring out how many reps I should do in a day. I assumed more was simply better, but my knees and shins started aching on day one, and I learned fast that assumption was wrong. After more than 100 days of jump … 더 읽기
줄넘기를 처음 잡았을 때 가장 헷갈렸던 게 하루에 몇 개를 뛰어야 하는지였다. 그냥 무작정 많이 뛰면 되는 줄 알았는데, 첫날부터 무릎과 종아리가 시큰거리면서 그게 아니라는 걸 바로 알았다. 100일 넘게 줄넘기를 이어오면서 하루 개수와 세트 구성을 어떻게 바꿔왔는지, 요즘은 어떤 방식으로 뛰는지 정리해본다. 첫날 300개, 숨찬 것보다 무릎이 먼저 아팠다 줄넘기를 시작한 첫날, 목표는 그냥 … 더 읽기
I have lost count of how many times I bought the wrong clothing size just by guessing after losing weight. It has been about two months since I dropped from 90.9kg to 75.3kg and rebuilt my closet from scratch. I thought I finally knew my size, then I bought a new shirt recently and got … 더 읽기
다이어트 후 옷 사이즈를 감으로 정했다가 낭패를 본 적, 나는 한두 번이 아니다. 90.9kg에서 75.3kg까지 줄이고 옷장을 새로 채운 지 두어 달, 이제 사이즈를 좀 안다고 자신했는데 얼마 전 셔츠 하나를 새로 샀다가 또 틀렸다. 예전 습관대로 ‘이 정도면 맞겠지’ 하고 감으로 골랐던 게 문제였다. 그래서 이번엔 아예 줄자를 들고 몸을 직접 재보기로 했다. 옷장을 … 더 읽기
I have been jumping rope at my sports center for over 100 days now. At first, I only used the GX Room, the space where yoga, stretching, and Zumba classes are held. Lately, though, my knee has started to hurt. These days I move down to the squash court in the basement more often. Here … 더 읽기
스포츠센터에서 줄넘기를 한 지 100일이 넘었다. 처음엔 요가와 스트레칭, 줌바댄스 수업이 열리는 GX룸에서만 뛰었다. 그런데 최근 무릎에 통증이 생겼다. 요즘은 지하에 있는 스쿼시코트로 옮겨서 뛰는 날이 늘었다. 왜 공간을 옮겼는지, 두 곳이 어떻게 다른지 정리해본다. GX룸에서 시작한 이유 스포츠센터 GX룸은 요가, 스트레칭, 줌바댄스 수업이 열리는 넓은 공간이다. 수업이 없는 시간대엔 자유롭게 쓸 수 있다. 줄넘기를 … 더 읽기